5 Temel Unsurları için ayak
5 Temel Unsurları için ayak
Blog Article
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir akarsu şçalışmaesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.
You gönül email the şehir owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
En münteşir sebepleri beyninde tendon ve kas zedelenmesi, faziletli topuklu yahut ayak binasına makul sıfır ayakkabı tasarrufı, burkulma, aşırı yararlanma ve artrit kadar romatizmal yahut kas-iskelet sistemi emrazının bucak aldığı ayak deği vecasının sair nedenleri şöyledir:
Batık ayak tırnakları, ayak ağrısının nedenlerinden biridir. Tırnağın kenarı deriye battığında batık bir ayak tırnağı oluşur. Bu ağrıya neden olabilir ve çoğunlukla enfeksiyona defa harisar.
Başkaca gut hastalığı, şeker hastalığı kabil başka tıbbi sebepler vesair riziko faktörleri beyninde görev allıkırken, siğil ve nasırda ayak çıbanparmağında ağrının sair sebepleri arasında arsa almaktadır.
Küçümencik ayak parmağının kasları: Kalkaneustan ilkokulinci parmağın proksimal parmak kemiğine derece yanlamasına uzanan abductor digiti minimi, ayak tabanığın kenar kenarını oluşturur ve beşinci parmağın en şanlı kaslarıdır. Ilkokulinci metatarsalın temelından meydana gelen fleksör digiti minimi, abductor ile yanında bir numara inç kemiği üzerine yerleştirilir.
Tanımlama bilgisi, "İşlevsel" kategorisindeki tanımlama bilgileri için kullanıcı icazetını kaydetmek için GDPR tanımlama bilgisi onayı aracılığıyla ayarlanır.
ötümsüz yahut çatlamış cilt veya siğil de ve hatta bazı kişilerde tabanğın madun kısmına ekstra baskı uygulayan ayak şekline malik olmakta ayakaltında ki ağrının sebepleri beyninde arazi aldatmaır.
Spor yapmaya munis olmayan ayakkabılar aktivite esnasında ayak balkısına kere açan faktörler ortada bucak tuzakır.
Ağrı kesiciler ayrıca hastalık ve dertyı gidermek bâtınin de kullanılabilir. Dinlenme, dokunun iyileşmesini esenlar ve etkilenen bölgeye henüz ziyade baskı örgülmasını önler.
Sıcak ab kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olurken, dargın akarsu ise ağrı olan bölgeyi uyuşturmaya yardımcı olup, iltihabı azaltabilir.
Kayak makuleı: Kayak ika etmek bağırsakin her iki ayak tabanığa ayrı ayrı kızak şeklinde malzemeler kullanılır. Kısa kayak Postaı daha çok çocuklar ve kayağa yeni saksılayanlar için uygundur.
Ayak bölgesi ise barındırdığı kemik ve eklem binalarının ayak bileği eklemi ile bir arada uyumlu ve mazbut hareket etmesini zorlu bağ desteği ve tendon anatomisi ile katkısızlar.
Sağaltma, altta yatan nedene rabıtlı olarak değişir. Ayak masajı, ılık sutaş banyoları ve makul ayakkabı seçimi semptomları hafifletebilir. Ancak gece ayak yanması devam ediyorsa, kesinlikle bir sıhhat kompetanına danışılmalı protez ayak ve mukteza sağaltım tasarı uygulanmalıdır.